Kurz sebeobrany a Ju-Jitsu
vytištěno ze serveru SecurityZone
pražského oddílu Ju-Jitsu a sebeobrany TJ Sokol Praha Vršovice
http://www.jujitsu.cz

 

Co nabízíme v rámci tříměsíčního kurzu?

- I ta nejdelší cesta začíná prvním krokem- 

 

Dvanáct cvičebních týdnů (dohromady patnáct lekcí - 30 hodin cvičení) v centru Prahy, na kvalitní 3 cm vysoké judistické žíněnce (tatami) v krásně zařízeném dojo s čajovnou, 2x 45min. non-stop každý čtvrtek..

Osobní přístup (na každé lekci je přítomen trénér se dvěma  instruktory), obcházení a individuální opravování.

Specializované know-how:

  • Základní znalosti pro sebeobranu (pro ty, kteří už dále nebudou chtít pokračovat) a základní dovednosti pro seberozvoj (pro ty, kteří budou chtít pracovat na sobě dále).

  • Výklad taktiky a strategie pro zvládání nejčastějších situací (v interiéru i exteriéru).

  • Základy boje s krátkou holí (délka 50 cm).

Závěrečný tříhodinový seminář, který prověří vaše schopnosti, fyzické i psychické (ty zejména:-).

Zvýšení kondice, pohyblivosti, elegance pohybu, odstranění některých špatných pohybových stereotypů, hlavních příčin různých svalových bolestí a dnes tak rozšířených bolestí zad (individuální přístup, zohlednění věku).

Nové znalosti, nové dovednosti, nová přátelství...

Možnost pokračovat ve výcviku ve vyšší technické skupině (vedeme v současnosti 5 různých skupin od úplných nováčků až po specializované instruktorské tréninky). Po přestupu možnost využití Intranetu (velká databáze odborných informací), možnost stát se členem mezinárodní organizace World Ju-Jitsu and Kobudo Organisation a české federace Ju-Jitsu ČR s oddíly v řadě českých a moravských měst.

...a trochu té legrace navíc;-)

2.strana ze 4

Zpracoval: Ivan Vágner, 2004 - 2009